Yinyoga - 13 tillfällen

Välkommen till djupgående välgörande yogaklasser under hösten -26. Yogakurserna hålls på måndagar och Linda Klang håller i klasserna.

Yinyogakl 19.00-20.15 kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund.

Yinyoga passar alla. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom kuddar, filtar och bolster kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Det viktiga är inte hur positionen ser ut utan hur den känns. Detta är en mycket lugn yogaform som skapar inre balans och medveten närvaro.

Klassen avslutas med en längre djupavslappning till klangskålar samt en avslutande meditation.

Start 31/8. Välj mellan hel termin som består av 13 tillfällen eller kurs på 7 tillfällen.

Vecka 36- 48 alternativt vecka 36- 42

Om du vid något tillfälle inte har möjlighet att komma kan du boka in dig på den andra klassen och vid något annat tillfälle gå på båda i mån av plats.

Längre ner på sidan kan du klicka in dig i bokningssystemet och välja yogakurs. Betalningslösning både via swish, kort eller Klarna.