Ljuvliga dagar med helpension. Hälsovistelse vid havet på Risanäs Udde 16-18 september.
Hälsovistelse - höstglitter
Ladda dina batterier och slappna av på djupet genom en hälsovistelse vid havet med helpension när höstglittret börjat komma.
Det blir dagar i magisk miljö, fantastisk vällagad vegetarisk mat och guidade stunder med mjuk yoga och andra tekniker för att ge dig ett inre lugn samt energi.
Njut av stillheten under eken, koppla av på bryggan och kanske ta dig ett dopp i havet även om det börjat bli lite kyligare. Följ med på sköna promenader eller ströva omkring själv i omgivningarna.
Utifrån att temat är höstglitter är maten inspirerad av höstens råvaror och på Risanäs Udde råder en alldeles särskilt stillhet.
Inga krav och prestation utan du väljer själv vad du deltar i utifrån schemat som presenteras nedan.
Linda Klang & Peter Klang
- inkluderar allt, boende, alla måltider samt aktiviteter.
Onsdag 16 september Dag 1 – Ankomstdag
-
09:30–10:30– Incheckning. Ditt rum är redo och en kopp varmt te väntar på dig.
-
10:30–11:45– Hälsovistelsen inleds: landa på plats med mjuk stressreducerande yoga, djupavslappning till klangskålar och andningsmeditation. Kort information om hälsovistelsen.
-
12:30– Vegetarisk lunch.
-
14:00–14:45– Föreläsning: Stress och återhämtning.
-
15:00– Nyttig fika framdukad.
-
15:15–17:15– Bastuflotten är uppvärmd. Njut av värme och dopp i havet.
-
17:30–18:30– Yinyoga och djupavslappning med klangskålar och meditation.
-
18:40– Soppa och bröd serveras.
-
20:30–21:00– Kroppsscanning och kvällsmeditation för en god sömn.
-
Kvällste framdukat.
Dag 2 –
-
08:00–09:00– Frukost.
-
09:30–11:00– Aktivitet för återhämtning: Yoga, djupavslappning och meditation inspirerad av kundaliniyoga.
-
11:00– Grön energidrink.
-
12:00– Lunch.
-
13:15–14:15– Meditativ promenad i naturen under tystnad.
-
14:30–17:00– Bastun öppen för avkoppling och uppfriskande dopp.
-
Fika framdukad under eftermiddagen.
-
17:15–18:15– Yinyoga och djupavslappning med klangskålar och meditation.
-
18:30– Soppa och bröd serveras.
-
20:30–21:00– Kroppsscanning och kvällsmeditation.
-
Kvällste framdukat.
Fredag 18 september Dag 3 –
-
07:30–08:30– Morgonyoga för en skön start av dagen.
-
08:30–09:30– Frukost.
-
10:00–11:00– Meditativ promenad i naturen.
-
11:00– Grön drink och avslutande reflektion.
-
12:00– Lunch innan avresa.
Risanäs Udde – boende & upplevelser startades 2024 och drivs av oss Linda och Peter Klang. Vi hittade vår drömfastighet 2018 och såg den stora potentialen i detta ställe och slog till. Vår dröm att jobba ihop hade funnits länge och här såg vi möjligheten att tillsammans utveckla något fantastiskt.
För oss är det viktigt att skapa ett liv vi njuter och mår bra av och att vi vågar följa våra drömmar. Vi vill ta tillvara på våra år här på jorden och skapa vackra sammanhang. Risanäs Udde är ett sådan plats dvs ett vackert sammanhang där människor kan njuta, koppla av, få återhämtning och skapa sig vackra stunder.